Xà đơn treo tường là một trong những dụng cụ tập thể dục tại nhà có ích cho những ai có nhu cầu tập tành mà không có thời kì tới phòng tập. Tuy vậy, bạn mới tìm xà đơn và đang vướng mắc khi lắp đặt trang bị này tại nhà? Đừng quá lo lắng! Bài viết dưới đây của META.vn sẽ chia sẻ tới các bạn chi tiết xà đơn gắn cửa tốt nhất hiện nay cho người mới sắm. Hãy tham khảo nhé!

Xem thêm: khử khuẩn xe ô tô

Hướng dẫn cách lắp xà đơn gắn cửa, treo tường chi tiết

Lắp xà đơn là một việc khá đơn thuần giả dụ người mua nắm rõ được cách thức lắp đặt của nó. Cách làm đơn thuần như sau: Việc đầu tiên, bạn hãy đo chiều rộng của cửa nhà mình là bao nhiêu để tậu tìm được mẫu xà đơn có kích thước thích hợp.

• bước 1: bạn cần ướm thử mức treo xà phù hợp với chiều cao của người tập và lắp mút cao su vào hai đầu xúc tiếp với khung cửa/tường. Chú ý, không nên treo xà đơn quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của người tập bởi có thể dẫn đến nguy hiểm trong suốt thời kỳ tập tành.

• bước 2: sử dụng một tay cầm nhất thiết xà đơn và tay còn lại thì vặn 2 đầu ra dần. Khi thực hiện bước này, bạn cần vặn sao cho khoảng cách nới giữa hai đầu cân bằng nhau để lúc tập thì lực tác động cũng sẽ đều sang hai bên.

• bước 3: căn vặn 2 đầu ra cho tới lúc chạm khít đến khung cửa hoặc khoảng cách giữa hai bức tường. Khi này, các bạn sử dụng một tay cầm giữ xà đơn và tay còn lại chuyển động vào giữa thanh xà, tiến hành vặn ở giữa sao cho lực đẩy ép đều sang hai bên cửa/tường. Rút cục, bạn sử dụng cả 2 tay căn vặn lại một lần nữa cho chắc là đã hoàn thành xong bước lắp xà đơn.

Lưu ý:

• Hệ thống ren vặn được ngoại hình trong xà đơn có 1 chiều vặn vẹo đẩy ra 2 bên và 1 chiều căn vặn sẽ thu vào giữa, Chính vì vậy, lúc tập thì các bạn cần phải tập đúng chiều.

• hai đầu xà đơn có thêm 2 mút cao su giúp làm cải thiện ma sát và kiểm soát an ninh tường, đây là phòng ban quan yếu mà bạn tuyệt đối ko được làm mất.

giả dụ các bạn vẫn đang nghi vấn về cách lắp đặt thì hãy tham khảo video mà chúng tôi san sẻ tiếp sau đây để nắm rõ hơn nhé!

Hướng dẫn cách sử dụng xà đơn gắn cửa, treo tường

Xà đơn gắn cửa, treo tường là đồ vật có lợi bởi nó lại đạt được cho người mua phổ thông bài tập không giống nhau, cụ thể:

• Hít xà đơn

Với bài tập hít xà này, các bạn hãy lắp đặt xà ở vị trí có độ cao phù hợp và thực hiện những động tác hít xà như thông thường.

• Ke bụng với xà đơn

Đây là bài tập mà ít người biết đến lúc đã sở hữu cho mình một chiếc xà đơn gắn cửa. Để thực hiện bài tập này thì người mua chỉ cần lắp xà đơn vào sườn cửa/tường thấp khoảng giữa bụng để luyện tập những bài tập giữ người trên không.

• Hít đất với xà đơn

Đây là bài tập được khá phổ biến người yêu thích, các bạn cần lắp xà đơn ở vị trí thấp gần đất, phong thái chống đẩy, tay đặt lên xà đơn và khởi đầu hít đất.

Gợi ý một số xà đơn được yêu thích dùng

1. Xà đơn treo tường XD2020 - mức giá từ: 260.000 đồng

Xà đơn treo tường XD2020 được ngoại hình kiểu dáng cứng cáp, chịu được tải trọng lớn và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

hồ hết xà đơn được làm bằng thép dày, mút tay được gắn ở cầm tập được làm bằng chất liệu EVA cực dày, giúp chống chai tay cho các bạn.

Xà đơn có thể toá lắp vệ sinh thuận tiện hoặc điều chỉnh vị trí khoảng cách cho phù hợp.

Sản phẩm có chốt xoay chống rơi, được kiểu dáng kiểu mới, hai đầu xúc tiếp với tường/cửa có khóa, đảm bảo an toàn cho người dùng.

Xem thêm: cách lắp xà đơn

hai. Xà đơn treo tường 909 - Giá bán: 450.000 đồng

Xà đơn treo tường 909 được làm bằng chất liệu inox cao cấp, có độ bền cao, chịu được tải trọng người tập lên đến 130kg.

Sản phẩm có thể điều chỉnh được chiều dài trong khoảng 0,6 - 1m, tùy vào nhu cầu sử dụng.

2 bên đầu xà được bề ngoài với tấm cao su kiên cố, có chốt xoay chống rơi, bảo đảm an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

đọc thêm tại những sản phẩm đồ chơi công nghệ độc đáo